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O SEGREDO DA MEDITAÇÃO


Uma das técnicas milenares, mas ainda hoje pouco praticada pelas pessoas. A meditação é a busca das respostas que estão dentro de nós. A meditação é um encontro pessoal com nós mesmos. A prática da meditação nos ajuda a limpar a mente das pressões, nos deixando mais aliviados, mais leves e mais presentes. A meditação alivia os medos, as fobias, as tensões e ajusta a nossa respiração. Em cada respiração expulsamos o que não nos faz bem e trazemos para dentro de nós o que realmente necessitamos. Através da meditação vivenciamos a beleza interior que há em nós e ativamos os nossos chakras. São apenas cinco, dez, quinze minutos de recolhimento para que você perceba diariamente os benefícios que tal prática poderá lhe presentear. O que esta esperando? Aproveite e inicie hoje às mudanças de seus hábitos!! E sejas feliz!!!

Ana Milinavicius

Terapeuta Naturopata Holística


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